Receta de Granola
Podéis prepararla para desayunar estos días.
– 200 gr de frutos secos variados (avellanas, almendras, nueces, piñones…)
– 200gr de pipas o semillas: de calabaza o de girasol o sésamo…
– 200gr de copos de avena naturales
– Un vasito o 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
– 4 cucharadas de sirope de agave o miel. Otro truco para endulzar es batir dátiles con agua y echar esta cremita.
– Una pizca de sal marina, 1 cucharada de coco rallado y otra de canela. También podéis poner cacao.
RECETA DE GRANOLA
INTRODUCCIÓN
Os comparto la receta de granola que hice ayer. Podéis prepararla para desayunar estos días.
Espero que os guste y os ayude a empezar el día con fuerza.
GRANOLA CASERA: Mezcla de cereales, frutos secos y semillas horneados para que queden crujientes. Aporta calcio, magnesio, hierro, fibra, zinc, aminoácidos y grasas poliinsaturadas.
INGREDIENTES
– 200 gr de frutos secos variados (avellanas, almendras, nueces, piñones…)
– 200gr de pipas o semillas: de calabaza o de girasol o sésamo…
– 200gr de copos de avena naturales
– Un vasito o 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
– 4 cucharadas de sirope de agave o miel. Otro truco para endulzar es batir dátiles con agua y echar esta cremita.
– Una pizca de sal marina, 1 cucharada de coco rallado y otra de canela. También podéis poner cacao.
