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Elisa Blázquez

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Postres

  • Bizcocho de kamut
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    BIZCOCHO DE KAMUT CON MANZANA Y CANELA

    por Elisa Blázquez 23 mayo, 2017

    Propiedades Esté riquísimo bollo está elaborado sin trigo, lácteos, azúcar ni grasas saturadas. Es un desayuno o tentempié ideal para cualquier persona…

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  • ROSQUILLAS DE ANIS
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    ROSQUILLAS DE ANÍS

    por Elisa Blázquez 27 diciembre, 2016

    Propiedades Sin azúcar añadido, sin gluten y sin lácteos. Estas rosquillas están exquisitas y son sanas, ligeras y muy nutritivas. Se trata…

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  • delicias-navidenas
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    DELICIAS NAVIDEÑAS

    por Elisa Blázquez 15 diciembre, 2016

    Propiedades Los dulces que propongo hoy son sanos, ricos en calcio y antioxidantes.  No contienen lácteos, gluten ni azúcar añadido. La receta es…

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  • mango
    PostresRecetas

    POSTRE DE MANGO Y COCO

    por Elisa Blázquez 22 septiembre, 2016

    Propiedades El mango es un fruto tropical rico en azúcares, fibra, betacarotenos y vitamina C. Su valor antioxidante es alto y su  elevada…

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  • Helado de fresas
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    HELADO DE FRESAS (SIN AZÚCAR NI LÁCTEOS)

    por Elisa Blázquez 28 julio, 2016

    Propiedades: Hoy os propongo un helado sin azúcar, sin leche y sin grasa. Una alternativa muy ligera, sana y natural para consumir helado sin…

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  • Bizcocho de arándanos, manzana y canela
    PostresRecetas

    BIZCOCHO DE ARÁNDANOS, MANZANA Y CANELA

    por Elisa Blázquez 23 junio, 2016

    Propiedades Hoy os propongo un bizcocho elaborado con harina de espelta integral y sin azúcar. La espelta es un tipo de trigo,…

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  • Muffins de coco
    PostresRecetas

    MUFFINS DE HARINA DE COCO

    por Elisa Blázquez 7 abril, 2016

    Propiedades Estos muffins estás elaborados sin harina de cereales y son adecuados para personas con celiaquía, sensibles al gluten, intolerantes a los…

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  • Torrijas saludables
    PostresRecetas

    TORRIJAS SALUDABLES

    por Elisa Blázquez 17 marzo, 2016

    Esta Semana Santa ya no tendrás que prescindir de las buenísimas torrijas si quieres seguir cuidándote. He conseguido una receta sana y…

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  • PUDDING DE CHÍA Y COCO
    PostresRecetas

    PUDDING DE CHÍA Y COCO

    por Elisa Blázquez 23 febrero, 2016

    Propiedades La chía es un alimento con un elevado valor nutricional, es rica en hierro, calcio, proteínas, magnesio y fibra. En esta…

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Tu Nutricionista

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Hola, soy Elisa Blázquez.
Soy nutricionista integrativa.
Quiero ser tu acompañante en un camino que te cambiará la vida. El de la salud, el bienestar y el equilibrio emocional.
Pero antes de comenzar el viaje déjame que te cuente quién soy y cómo he llegado hasta aquí…
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