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Elisa Blázquez

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Recetas

  • Granola casera
    Desayunos y TentempiésRecetas

    GRANOLA CASERA

    por Elisa Blázquez 7 febrero, 2019

    Ingredientes: – 300 gr de frutos secos variados (avellanas, almendras, nueces, piñones) – 200gr de pipas de calabaza – 100gr de semillas…

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  • Pastel de verduras
    UncategorizedVerduras

    PASTEL DE VERDURAS (SIN HUEVO NI LÁCTEOS)

    por Elisa Blázquez 6 julio, 2017

    Propiedades: El pastel de hoy es muy ligero, tan ligero que solo lleva verdura, pero su sabor es sorprendentemente suave y delicioso.…

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  • Crema de brócoli y aguacate
    Desayunos y TentempiésRecetas

    CREMA DE BRÓCOLI Y AGUACATE

    por Elisa Blázquez 24 mayo, 2017

    Propiedades No estamos hablando de una crema para comer con cuchara… si no de una crema suave y sabrosa para untar en…

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  • Bizcocho de kamut
    PostresRecetas

    BIZCOCHO DE KAMUT CON MANZANA Y CANELA

    por Elisa Blázquez 23 mayo, 2017

    Propiedades Esté riquísimo bollo está elaborado sin trigo, lácteos, azúcar ni grasas saturadas. Es un desayuno o tentempié ideal para cualquier persona…

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  • Barritas
    Desayunos y TentempiésRecetas

    BARRITAS ENERGÉTICAS

    por Elisa Blázquez 3 abril, 2017

    Propiedades Hoy os propongo una receta de barritas energéticas sanas, naturales y muy nutritivas. la mayoría de las barritas que encontramos en…

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  • Bacalao 2
    PescadosRecetasSegundos

    CREMOSO DE BACALAO CON ESPINACAS

    por Elisa Blázquez 9 febrero, 2017

    Propiedades Esta receta es ideal para la cena. Es ligera, rica en proteínas y fibra. Os sorprenderá el sabor y la textura.…

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  • Kale
    CerealesRecetasSegundos

    TRIGO SARRACENO CON KALE

    por Elisa Blázquez 2 febrero, 2017

    Propiedades El trigo sarraceno o alforfón es un pseudocereal sin gluten ideal para las personas con tendencia a la anemia y para…

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  • ROSQUILLAS DE ANIS
    PostresRecetas

    ROSQUILLAS DE ANÍS

    por Elisa Blázquez 27 diciembre, 2016

    Propiedades Sin azúcar añadido, sin gluten y sin lácteos. Estas rosquillas están exquisitas y son sanas, ligeras y muy nutritivas. Se trata…

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  • delicias-navidenas
    PostresRecetas

    DELICIAS NAVIDEÑAS

    por Elisa Blázquez 15 diciembre, 2016

    Propiedades Los dulces que propongo hoy son sanos, ricos en calcio y antioxidantes.  No contienen lácteos, gluten ni azúcar añadido. La receta es…

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  • avellanabowl
    Desayunos y TentempiésRecetas

    AVELLANA BOWL

    por Elisa Blázquez 19 noviembre, 2016

    Propiedades Hoy os propongo un desayuno muy energético y completo, contiene hidratos de carbono de lenta absorción, grasas saludables, proteínas, antioxidantes y es…

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Hola, soy Elisa Blázquez.
Soy nutricionista integrativa.
Quiero ser tu acompañante en un camino que te cambiará la vida. El de la salud, el bienestar y el equilibrio emocional.
Pero antes de comenzar el viaje déjame que te cuente quién soy y cómo he llegado hasta aquí…
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