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Elisa Blázquez

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Cuídate Comiendo

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    LA PROBLEMÁTICA DEL PAN BLANCO

    por Elisa Blázquez 26 enero, 2017

    Hoy os quiero hablar del pan blanco. Se trata de un alimento muy habitual en nuestra cultura gastronómica y últimamente no tiene muy buena fama. A…

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    ¿QUE FRASE TE DIJISTE ANTES DE IRTE DE VACACIONES?

    por Elisa Blázquez 11 agosto, 2016

    Seamos realistas, en un viaje no se come como en casa. Cambian los cocineros, los escenarios, las rutinas, los horarios y las…

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    CENAS LIGERAS, FRESCAS Y SENCILLAS PARA EL VERANO

    por Elisa Blázquez 30 junio, 2016

    La cena es una de las ingestas que más tenemos que vigilar y sin embargo es una de las que menos cuidamos.…

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    PLAN DEPURATIVO PARA EL VERANO

    por Elisa Blázquez 2 junio, 2016

    Ayer empezó junio y hoy hace un sol espléndido, por fin podemos decir que el verano ya está a la vuelta de…

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    JUGO PARA PROTEGER TU PIEL DEL SOL

    por Elisa Blázquez 27 marzo, 2016

    La zanahoria es una de las verduras más ricas en betacarotenos, fitoquímicos que le otorgan el color naranja al vegetal. Además nuestro…

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    6 ALIMENTOS IMPRESCINDIBLES EN LA MENOPAUSIA

    por Elisa Blázquez 25 febrero, 2016

    La menopausia es un bonito momento de madurez del que tenemos que disfrutar con calidad de vida. La bajada de hormonas produce cambios…

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Hola, soy Elisa Blázquez.
Soy nutricionista integrativa.
Quiero ser tu acompañante en un camino que te cambiará la vida. El de la salud, el bienestar y el equilibrio emocional.
Pero antes de comenzar el viaje déjame que te cuente quién soy y cómo he llegado hasta aquí…
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